Pequeño Yoger

Sobre nuestro yoga

La práctica de Yoga que realizamos en The Yoger integra el Hatha yoga (yoga físico) y Raja yoga (yoga mental), en base a las clasificaciones comúnmente aceptadas, aunque es importante aclarar que cualquier tipo de yoga implica la atención plena y la concentración mental. No se pueden desligar. El objetivo último de cualquier estilo que escojas, es brindarte una poderosa herramienta de autoconocimiento.

 

Yoga Niños

Enfocado a despertar su conciencia corporal, mejorar su concentración y aprender a gestionar sus emociones. Además, fortalecen su cuerpo, lo hacen más flexible e integran en ellos una corrección postural que les ayudará a mantener en el futuro y evitar dolencias. Favorece su coordinación y equilibrio, aumenta las capacidades motrices y potencia la memoria y la imaginación de los pequeños.

Aprenden sin esfuerzo, integrándolo como un juego, lo cual aumenta su autoestima y capacidad empática. El yoga actúa equilibrando el carácter de los pequeños, los más tímidos ganan confianza, los más inquietos regulan su energía. A través de cuentos, historias, canciones y juegos guiados por la profe, el niño va entrando en la dinámica de los asanas (posturas) y la respiración adecuada.

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