Kaya Sthairyam
Kaya Sthairyam o “meditación en el cuerpo”. Práctica de meditación perfecta para comenzar una sadhana meditatitava. En el audio podrás escuchar una breve introducción explicativa seguida de la práctica guiada. Perfecta para principiantes y como técnica introductoria para yoguis experimentados antes de una meditación más avanzada.  
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